¿Cómo equilibrar tus estudios de posgrado con el trabajo?

La elección de realizar estudios de posgrado suele darse por la necesidad de continuar una trayectoria profesional específica y adquirir nuevas habilidades. Es parte de un sueño que muchos estudiantes albergan durante años, pero la realidad es menos romántica. Para convertirse en un experto en la materia, es indispensable la dedicación y el compromiso, lo que tiene un costo.

No es un secreto que, para tener experiencia profesional se debe laborar en el mercado para el que se preparó durante el pregrado. Sin embargo, también es posible equilibrar los estudios de posgrado con el trabajo de tiempo completo. Solo se requiere un poco de organización. A continuación, algunos consejos que pueden ayudar.

Domine el arte de la organización
La gestión del tiempo es un componente importante para poder equilibrar sus responsabilidades. Todo debe ser parte de su horario personal, desde conferencias hasta asignaciones y responsabilidades en el lugar de trabajo, hasta compromisos personales fuera del horario laboral.

Programe las pausas para el almuerzo, el tiempo de viaje, el gimnasio y todas las responsabilidades que deben adaptarse cada semana. Utilice un calendario digital que se sincroniza con todos sus dispositivos. Codifique con colores los diferentes elementos de sus responsabilidades, por ejemplo: las laborales, tareas del hogar, estudios (divididos en diferentes materias), proyectos personales y los compromisos sociales.

Priorice las cosas que requieren de su tiempo y energía para que pueda ocuparse primero de las cosas más importantes. Es fácil verse envuelto en tareas innecesarias y, antes de que se dé cuenta, la mitad de su día se ha ido. Sus estudios de posgrado siempre deben ser lo primero. Después de eso, sus compromisos laborales más cruciales deben tener su lugar.

Sea honesto, si le han pedido que ayude a alguien con su trabajo o que intervenga en algo que normalmente no está dentro de su ámbito de trabajo, indique claramente que normalmente estaría feliz de ayudar, pero que, en ese momento, no tiene la capacidad para concentrarse en un trabajo adicional. Tener claros estos límites, desde el principio, le ayudará a otros a comprender su situación.

Cree un espacio de trabajo dedicado
Gran parte de su tiempo estará detrás de un escritorio concentrado en sus estudios, pero posiblemente también estará ocupándose de su trabajo. Cree un espacio dedicado a este fin y que favorezca la productividad. Manténgalo limpio, con un mínimo de desorden para que se sienta en un espacio acogedor en el que desea pasar el tiempo.

Asegúrese de que haya un flujo de aire fresco, donde el espacio esté bien iluminado. Bien podría pasar la noche en su escritorio, por lo que es importante tener disponibles las soluciones de iluminación adecuadas.

Comunicarse abiertamente
La comunicación es la clave para tener buenos resultados. Así que comuníquese abiertamente con su jefe y sus profesores y cuénteles acerca de su situación. Las habilidades de comunicación son un  aspecto importante de cualquier línea de trabajo. Perfeccionar estas habilidades dará sus frutos a largo plazo, cuando se trate de clientes difíciles o sea necesario delegar responsabilidades laborales.

Aprenda a difundir información por su cuenta
Con el poco tiempo que le queda, debe concentrarse en recopilar la mejor información para sus trabajos y así, alcanzar un buen resultado. Tanto en el lugar de trabajo, como en sus estudios, deberá abrir espacios para desarrollar el contenido, investigar temas, comprender las percepciones y utilizar la información.

Depender de otras personas para que le ayuden a recopilar información o comprenderla será una pérdida de tiempo. Desarrolle habilidades que le permitan obtener sus propios conocimientos sin la ayuda de otros.

Cuando necesite ayuda de compañeros de trabajo o estudios, cree una forma de comunicarse con ellos que no requiera una respuesta inmediata, utilice los medios digitales disponibles.

Tómese un tiempo para hacer ejercicio y comer sano
Mantenerse saludable asegurará que siempre esté funcionando de la mejor manera. Tómese el tiempo necesario para comer de manera saludable y hacer ejercicio regularmente y así mantener su cuerpo en óptimas condiciones físicas.

Comer comidas saludables y regulares a lo largo del día lo mantendrá activo para que pueda concentrarse en sus estudios, sin olvidar sus responsabilidades laborales.

A menudo nos olvidamos de comer o comemos sin pensar cuando nos enfrentamos a mucha presión. Si no alimentamos nuestro cuerpo adecuadamente, tendemos a optar por bebidas energéticas, azúcar, cafeína y otras soluciones rápidas para mantener alto nuestro nivel de energía. Esto no es muy recomendable, pues, así como ayudan a recuperar energía, así de rápido se caen esos niveles.

Hable con su jefe sobre el trabajo remoto
Una cosa que nos ha enseñado el mundo posterior al covid-19 es que el trabajo remoto tiene sus ventajas, incluida la reducción del tiempo que se tarda en ir al trabajo.

Al estudiar y trabajar durante la jornada completa, el tiempo se convierte en su activo más preciado. Hable con su jefe sobrela posibilidad de trabajar de forma remota, desde casa para ayudar a reducir el tiempo que pasa en el tráfico, pero también para ayudarle a concentrarse en realizar sus tareas, sin distracciones de quienes le rodean.

Cree microtareas y celebre sus metas
Dividir sus responsabilidades en microtareas puede ayudarlo a sentir que está logrando sus objetivos en tiempos más cortos. Sin embargo, estos se pueden dividir en microobjetivos para ayudarlo a sentir que está logrando el éxito de manera constante. Por ejemplo, completar una tesis se puede dividir en capítulos. A medida que completa uno, márquelo en su lista y observe cómo disminuyen las responsabilidades. Cada vez que complete una tarea importante, dese una palmadita en la espalda.

Los estudios de posgrado pueden parecer una colección de asignaciones insuperables, que pueden abrumarlo y desmoralizarlo. A veces, un acto tan simple como marcar los elementos que se han completado en una lista le puede cambiar su percepción. También ayuda a aumentar sus niveles de productividad.

Recuerde su objetivo final
Laborar en un trabajo de tiempo completo, mientras equilibra sus estudios de posgrado puede parecer un viaje interminable. Sin embargo, con la dedicación adecuada, seguramente llegará a un final fructífero. El objetivo final es obtener ese título deseado. Esta es la razón por la que se está poniendo a prueba.

Es importante mantener el objetivo final a la vista para no perder la esperanza. Recordar que la presión a la que se está sometiendo no es permanente puede ser un medio de motivación. Siga adelante. Eventualmente se dará cuenta de los beneficios de todo su arduo trabajo.